我把亲妺妺啪啪了、我与亲妹妹啪啪了，我该怎么办？

当面对这样的困境时，许多人可能会感到困惑、焦虑和道德上的困扰。这是一个非常私密和敏感的问题，需要认真对待和处理。我们将探讨一些可能的解决方案和建议，以帮助你应对这个艰难的情况。

我们需要明确的是，与亲属发生性关系是违背道德和伦理规范的行为。这种行为可能会对家庭关系、心理健康和社会形象造成严重的影响。我们应该尽快认识到问题的严重性，并采取积极的措施来解决它。

以下是一些可能的解决方案：

1. 寻求专业帮助

如果你感到无法应对这种情况，或者感到非常困惑和焦虑，寻求专业帮助是一个好的选择。你可以咨询心理医生、心理咨询师或其他专业人士，他们可以提供你需要的支持和指导。

2. 与家人坦诚相待

与家人坦诚相待是非常重要的。你需要诚实地向你的家人表达你的感受和困惑，并寻求他们的理解和支持。虽然这种谈话可能会非常困难，但是坦诚相待可以帮助你缓解内心的压力，并为解决问题创造一个良好的氛围。

3. 接受道德谴责

与亲属发生性关系是一种不道德的行为，你需要接受道德上的谴责。这种谴责可以帮助你认识到问题的严重性，并促使你采取积极的措施来解决它。

4. 寻求法律帮助

如果你的行为涉及到法律问题，例如强奸罪或猥亵罪，你需要寻求法律帮助。你可以咨询律师，了解你的权利和义务，并根据律师的建议采取适当的行动。

5. 改变行为

你需要采取行动来改变你的行为。这可能包括避免与亲属单独相处、限制与亲属的接触、寻求新的兴趣爱好和社交圈子等。通过改变行为，你可以减少再次发生类似行为的风险，并帮助你恢复正常的生活。

与亲属发生性关系是一个非常复杂和敏感的问题，需要认真对待和处理。如果你遇到这样的问题，你应该尽快寻求专业帮助，并采取积极的措施来解决它。你也需要接受道德上的谴责，并采取行动来改变你的行为，以恢复正常的生活。